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Apprivoiser le vide - programme individuel

acrophobie individuel2019Plaisir - confiance en soi - équilibre

«L’acrophobie (ou appréhension du vide) est, la plupart du temps, une simple illusion. Notre cerveau nous joue un sale tour. Nous allons alors focaliser sur ce « vertige » et plus moyen d’avancer!»

Au travers de techniques simples et d’expériences en toute sécurité nous vous apprendrons à maîtriser cette tension pour retrouver le plaisir de randonner en toute liberté, quel que soit le chemin…

Coups de coeur

 Cultiver le plaisir de randonner en maîtrisant son «vertige»
 Acquérir les techniques pour se sentir en confiance
 Développer son équilibre physique et mental
 Traverser de beaux paysages

  

Durée: 2 jours - 1 nuit   Carnet de route en PDF (Français)
(ou voir bas de page, itinéraire & infos pratiques)

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Prix: 1000.-  
Date(s) Sur demande  
Public: Toute personne souhaitant développer son aisance face au vide   
Région: A définir  

Un aperçu en images:


Programme :

Jour 1 : St-Jean – bisse des Sarrassins – pont de l’Araignée

09h00 : rendez-vous (à définir)
Temps de présentation et d’échanges 
Mise en situation sur le terrain
Pique-nique
Sur la passerelle on s’aventure
Exercices pratiques

Jour 2 : St-Jean – bisse de Riccard – Baltschiedertal

Randonnée sur le bisse
Transfert à Ausserberg 
Pique-nique
L’autre bisse nous accueille
Le verre de l’amitié

Programme soumis à modification en fonction des conditions météo

La méthode pédagogique est fondée sur le partage d’expérience, l’apport de techniques et des mises en situation en sécurité (physique et psychologique).

Prix : 1000.-

Le prix comprend :

  • Organisation de votre séjour
  • Encadrement par 1 professionnel
  • Demi-pension en dortoir (supplément pour nuit en chambre)

Ce prix ne comprend pas :

  • Transports
  • Pique nique canadien du premier jour
  • Boissons
  • Les assurances personnelles. Vous devez être en possession d’une assurance de rapatriement en cas d’accident.

 

 

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