Plaisir - confiance en soi - équilibre - Val d'Anniviers
«L’acrophobie (ou appréhension du vide) est, la plupart du temps, une simple illusion. Notre cerveau nous joue un sale tour. Nous allons alors focaliser sur ce « vertige » et plus moyen d’avancer!»
Au travers de techniques simples et d’expériences en toute sécurité nous vous apprendrons à maîtriser cette tension pour retrouver le plaisir de randonner en toute liberté, quel que soit le chemin…
Coups de coeur
Cultiver le plaisir de randonner en maîtrisant son «vertige» Acquérir les techniques pour se sentir en confiance Les salades maison L'apéro historique
Durée: 3 jours - 2 nuits
Prix: 690.- p.p - 1200.- en privé (sur deux jours)
Date(s): 10-12 juillet, 18-20 septembre
Public: Toute personne souhaitant développer son aisance face au vide
Région: Val d'Anniviers
Plus d'infos: info@swissalpineemotion.com
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Ce qu'ils en disent...
Programme :
Jour 1 : Vercorin – tour du Mont – St-Jean
09h00 : rendez-vous au Swiss Peak à Vercorin - café-croissant
Temps de présentation et d’échanges
Mise en situation
Pique-nique canadien sur le terrain (chacun amène une spécialité)
Exercices pratiques
Théorie en salle
Repas
Jour 2 : Mayoux – bisse de Riccard – pont de l’Araignée
07h30 : petit déjeuner
Départ pour Briey
Randonnée et mise en pratique
Pique-nique dans la forêt
Sur la passerelle on s’aventure
Apéro historique
Repas
Jour 3 : Mayoux – Baltschiedertal
07h30 : petit déjeuner
Départ pour Ausserberg
Randonnée le long des bisses dans une vallée sauvage
Pique-nique au bord de l’eau
L’autre bisse nous accueille
17h00 : fin du programme
Programme soumis à modification en fonction des conditions météo et des participants
La méthode pédagogique est fondée sur le partage d’expérience, l’apport de techniques et des mises en situation en toute sécurité (physique et psychologique).
Public : Toute personne souhaitant développer son aisance face au vide.
Un aperçu en images:
Un aperçu en vidéo:
Intervenants :
François Castell
Formateur et accompagnateur en montagne depuis plus de 26 ans. Maître praticien certifié en PNL, sophrologue, il est également titulaire d’un diplôme Universitaire de préparateur mental appliqué à la performance. Mais au-delà des compétences, c’est d’abord la dimension humaine qui le passionne. Intervenant auprès de publics variés, il a construit un goût pour l’élaboration de cheminements pédagogiques fondés sur des pratiques dynamiques, participatives et innovantes.
Pascale Haegler
Accompagnatrice en montagne, secouriste, journaliste. Depuis 26 ans la montagne est devenue à 100% son bureau. Sa passion transmettre les petits et grands secrets de la nature mais, et aussi permettre à chacun de trouver son équilibre dans un milieu qui peut paraître hostile mais qui est pourtant très générateur d’énergies individuelles insoupçonnées. Ici les masques tombent, et c’est tant mieux. Elle travaille en tandem depuis 10 ans avec François pour assurer un encadrement de qualité lors des stages.
Témoignages :
« Encore merci pour une expérience inoubliable. J'espère vivement m’imprégner à toutes les occasions de votre riche enseignement.
Si la passerelle de Niouc représente encore un sacré challenge pour moi je suis tenté de refaire le bisse de Niwärch dans pas trop longtemps malgré ses passages franchement scabreux ». Jean-Philippe
« Si je devais retenir les 10 ou 15 jours qui ont marqué ma vie, la piqûre de rappel pour la peur du vide en fait clairement partie. Réussir à débloquer ce que son propre cerveau a mis en place depuis toute petite et enfin rendre possiblce qui faisait partie des interdits a été magique. » Isabelle
« Je voudrais vraiment encore vous remercier pour votre bienveillance et votre générosité de tous les instants. Se défaire de la peur du vide est une bien belle aventure qui va bien au-delà du « travail » que l’on fait sur soi-même. C’est aussi une magnifique aventure humaine. Grâce à votre soutien, le temps que vous prenez j’évolue dans un cadre qui me fait grandir. Je vous adresse toute ma gratitude. » Muriel
« Le tandem Pascale et François était hors pairs grâce aux ingrédients : solide expérience, techniques simples et efficaces, bonne dose de patience, d’humour et de bienveillance. Ce fut très agréable de pouvoir être soi-même, d’échanger et de partager toutes les émotions du moment avec les autres que je considère comme des amis maintenant. Ce stage m’a permis de retrouver confiance en moi et d’oser me lancer sur des chemins de randonnée exposés ou techniques avec beaucoup plus de sérénité » Magali
Professionnalisme, encadrement, respect, attention, patience...ces mots ont résonné fort en moi lors de ce stage génial au cœur d'une magnifique nature. Belle ambiance de groupe également même si personne ne se connaissait au début. Merci de votre confiance et de nous faire croire en nous. Corinne
Je ne peux que recommander votre offre à quiconque qui est sujet au vertige. Votre cours est à tous point de vue excellent et déclenche la confiance en soi pour les passages délicats en rando et ailleurs dans le quotidien. Pour preuve de votre efficacité, qu’ai-je fait lundi ? Je suis allé seul, moins de 24 h de la fin de votre cours, et j’ai traversé la passerelle à Cremin VD sur la Torneresse… je me suis même arrêté au milieu pour zyeuter en contre-bas !!! Qui dit mieux ? François
Prix : 690.- p.p – 1200.- en privé (sur deux jours)
Le prix comprend :
- Organisation de votre séjour
- Encadrement par 2-3 professionnels
- Pension complète (sauf pique nique du premier jour)
- Deux nuits dans des petits dortoirs
- Apéro historique
Ce prix ne comprend pas :
- Transports
- Le pique nique canadien du premier jour
- Les boissons
- Les assurances personnelles. Vous devez être en possession d’une assurance de rapatriement en cas d’accident
Une confirmation détaillée vous parviendra après votre inscription.
